Τυρί & Διατροφή

01.11.2017

Διατροφική ισορροπία. Μάθε πώς να την πετύχεις.

Του Κωνσταντίνου Ζερβού

Αν νιώθεις χαμένος σε πλαίσια, κανόνες και τάσεις , αν νιώθεις ότι γνωρίζεις πολλά μεν, όμως και στο τέλος τίποτα, αν θέλεις να φροντίσεις τον εαυτό σου αλλά εύκολα τα παρατάς, τότε διάβασε 7 εύκολους τρόπους για να αποκτήσεις διατροφική ισορροπία:

Περισσότερα +
30.08.2017

Ναι το Snacking IQ υπάρχει!

Μιλάμε για τo IQ (intelligence quotient) της διανοητικής νοημοσύνης, για το EQ (emotional quotient) της συναισθηματικής νοημοσύνης, αλλά μέχρι σήμερα δεν ξέραμε ότι υπάρχει και ένα ακόμη IQ, που έχει να κάνει με το πώς τρώμε και, συγκεκριμένα, πως κολατσίζουμε, ανάμεσα στα κυρίως γεύματά μας, που θα μπορούσε να οριστεί και ως SQ (snacking quotient).

Περισσότερα +
27.07.2017

Άκουσον, άκουσον!

Απίστευτο, όμως, πιθανότατα, αληθινό. Μπορεί ακόμη να βρίσκεται στο στάδιο της έρευνας, αλλά οι ενδείξεις είναι σοβαρές...

Περισσότερα +